awareness studio凜🌹
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Vol.51
“FUNB凜®︎プレゼンツ鼻◯◯◯◯呼吸”
からだの構造・機能を活かして賢くキレイに整えていく”ファンクショナルビューティ NorikoスタイルFUNB凜®︎”で、あなたもキレイをゲットして下さいね💖
上手に出来ると
○からだの内側からの広がりを感じられる
○呼吸量が増える
○頭が冴える
○目がぱっちりする
○発声がクリアになる
○顔の血色が良くなり肌艶がよくなる
○呼吸に関わる筋肉が働き易くなる
○からだの伸びを自然に呼吸で促せる
○中心軸を捉え易くなる
○コアが働き易くなる
○からだ全体が引き上がり易くなる
○運動効果をより上げることが出来る
○有酸素運動の効果も出易くなる
○足や脚が使い易くなる
○からだが軽くなる
○細長いシルエットを作り易くなる
○腰痛予防に繋がる
○こころが落ち着き整う🍀
〜などなどに繋がっていきますー💕
つけ初めは苦しかったものの、長く続いたマスク生活で呼吸が浅くなっている事にも気付かなくなっている方が多いですよね。
それによるからだの不調も多いかもしれません。
今、見直しをして、立て直しが出来れば、これから先の生活はより良く豊かなものになっていくはずです✨
私が20年の仕事の中でお伝えし続けているほんのちょっとした呼吸のヒントをお教えします。
今回は”吸う”の改善策。
多くの方が健康な生活を送り、活き活きキラキラ素敵な笑顔で過ごして行かれる為のきっかけにして頂けたら嬉しいです♡☺️
ぜひ試してみて下さい♪
For your happy life😉
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