【-5kg痩せチャレンジ】#腹筋を割る方法 #ダイエット #筋トレ #shorts

2ヵ月で-5kg痩せて腹筋を割るためにコレやっとこ！ 出来るだけ筋肉をキープして、体脂肪を燃焼させるダイエット！おうちでこっそり宅トレ習慣で2ヵ月後、周りを驚かせよう。