スマイルが無理なく2ヶ月間ダイエットを行ったので結果を報告させていただきます！
更に細かいダイエット記録やフル食は後日アップさせていただきます！
ガイアジムさん
https://gaiagym.com/
※4月30日までキャンペーン中！ぜひお問合せください！
※特別に許可を得て撮影しています。通常服を脱ぐ行為は禁止です。
※5月5日(金・祝)13:30〜トレーニング撮影イベントを行いますのでお越しください！ガイアジム会員様は無料。会員様以外の方は3300円のビジター料金をお支払いください。(撮影を行いますので写り込む可能性があります。)
前回の腕トレの動画
キムチチャーハンの動画
竹本直人さん
https://www.instagram.com/naoto_tkz/
鈴木その子さん
https://www.sonoko.co.jp/user_data/biography_j.php
レシピ本購入サイト
・Amazon
・楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/167004…
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b…
マッスルグリル THE COMIC 単行本
https://books.rakuten.co.jp/rb/168025…
マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA
マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/
ポパイ関根さん
Tweets by popai0114
スマイル井上
Tweets by inoyu_c5
お問い合わせはこちら
使用した曲
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サブチャンネルのトークテーマを募集します！
https://forms.gle/aGL2HiUNeFeDbsqF9
こちらからお願いします↑
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ダイエット #減量 #スマイル井上
