内もも痩せ カエル足 ダンシング #shorts #ダイエット #ダイエットダンス

ガチで内もも細くなる！20秒で足痩せ可能
ついでに最強肩甲骨も動かして燃焼ボディになりましょう！リズムにのって楽しくすることが大事
コツは閉じる時お尻の内側に力いれて意識！開く時脱力！です