『一ヶ月で10kg減量』ダイエット月間17日目

10月中に10年ぶりの体重80kg以下になる為に、毎日投稿17日目

今日から膝コロとスクワットを3セットに増やしました。
目標達成に向けて頑張ります。

手探りで動画作っておりますので、暖かい目で見ていただけると幸いです。
ダイエットも運動以外にも食事や考え方など色々試しながらやっていきます。
改善点等ありましたら是非コメントにて教えていただけると嬉しいです‼︎