とことんモチベーションを下げた後は、自分でモチベーションを上げよう！
「自分ってこんなに出来るんだ！」って前向きになるし、
自分のモチベーションの対処方法を知っておくと、何かあった時の御守りのような存在になってくれるよ🤝☀️
私の場合は、日光を浴びながらウォーキングすることと、炭酸水をがぶ飲みすること！🤣
自分のご機嫌は自分で取らなきゃね❤️
動画内で着用しているスポーツウェアはこちらです🧘♀️
156cm/65kgの私が着ても、伸びるので着やすいです🏋️♀️
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プロフィール
・29歳女性
・最高体重74kg（16歳のとき）
・洋服サイズ→LたまにMも着られる
・ストレッチ、宅トレ、ウォーキング中心
・趣味
→食べること、旅行
・特技
→ひとり行動（ラーメン、ビュッフェ、旅行…基本的になんでもできます！笑）
・好きな言葉
→自分のワガママは自分で叶える
♫動画関連
・音楽：「裸の王様」
・撮影：iPhoneSE（第1世代）、楽天ミニ
・動画編集アプリ：VLLO
以上、応援のコメントやいいね、チャンネル登録もしていただけると嬉しいです！
みんなで一緒に頑張りましょ〜！！！！！
