【ダイエット】身長152㎝目標46㎏アラフィフ40代の3ヶ月ダイエット!基本はヨーグルトと果物とアーモンドを食べる!

【ダイエット】身長152㎝目標46㎏アラフィフ40代の3ヶ月ダイエット!基本はヨーグルトと果物とアーモンドを食べる!

お正月🎍気分がやっと?
抜けた今日この頃です。
まだまだ頑張って減量したいと思っています💪まだ食べたい物を自由に食べられているので思った程ストレスは感じていません。

なかなか、寒いのでウォーキング出来ていません【言い訳】

身体がカチコチなので
来週から家の中で出来るストレッチ?ダンス?何かしら運動をしたいと思います。

人それぞれ意見はあるかと思いますが、一番は健康維持のため、そして今ある洋服を素敵に着こなしたいです^ ^
そんな思いでダイエットを始めます。

#ダイエット
#アラフィフ
#40代

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