【材料】
オートミール 40g
豆乳 100ml
はちみつ 大さじ1〜沢山
ヨーグルト 大さじ1〜腸が喜ぶくらい
バナナ 1/2〜1本
キウイ 1/2〜1個
朝ご飯がこれだったら間違いなく、飽きません。
ってくらい美味しいです🥺
ダイエットにも最適なので、ぜひぜひ作ってみてくださーい！！
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
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▼初書籍：【のあ式持続可能ダイエット】（重版決定）
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