15kg減量中！70kgからダイエット【断食2日目】40歳女性のためのダイエット

３年間で15 kg激太りしてしまった私
これからガチダイエットの様子を、更新していきたいと思います。
一緒に頑張ってくれる方、見に来てくれると嬉しいです。

マイルールは
1.水　2.お湯　3.お茶
だったのですが。
ソイラテを入れ忘れたことに後悔しています。
次回はお出汁も追加しようと思います

使っている断食アプリ
「断食トラッカー」

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