五輪ノ書レジュメダウンロード（食物繊維）

第2章・栄養五輪ノ書（食物繊維の巻）

Ｑ：食物繊維は必要っていいますが・・・どんな効果あるの？
Ａ：・・・・・
・食物繊維って何ぃ？「林式ダイエット」＝ＦＦＤダイエットの紹介
・よく聞く！腸内環境整備には食物繊維を摂る！！

《レジュメダウンロード》
https://www.j-holistic.org/page510554.html