※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
今回はヘルシー料理
スプラウトサラダです！
美味しくて健康にもいいものを作りました！
一食置き換えもよし。家族とシェアもよし！
是非最後までご覧になってください！
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堤下食堂公式オンラインショップがオープンいたしました。
ショップURL→ https://tsutsumishita-shokudo.com/
堤下食堂オリジナル手ぬぐい・新グッズのステッカーを現在は販売しております！
今後は更に色々なグッズ展開も考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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【材料】
鶏ササミ 4本
ブロッコリースプラウト 1パック
もやし 1袋
ザーサイ 20g
ニンニク 大さじ１
ゴマ油 大さじ４
塩 １
（メンタル材料)
ヘルシー志向になってきた 大さじ１０
早く痩せるぞ 大さじ２０
どんどん痩せるんだよ 大さじ５０
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
Twitter：https://twitter.com/reikodrums
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BGMをお借りしました
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html
https://dova-s.jp/bgm/play10484.html
https://dova-s.jp/bgm/play8983.html
#スプラウト
#ダイエット
#ヘルシー
#堤下食堂
