こんにちは！
ろこです！
今日の動画では1週間で2キロ痩せた1日の食事を密着形式で紹介しました！
今回のダイエットは運動なしで食生活だけで痩せることができたので、みんなにも共有したくて動画にしました！
朝・昼・晩、それぞれどんな食事をしていたのか詳しく説明しているのでぜひ最後まで見てほしいです！
お昼はコンビニで買った食べ物だけなので、簡単でマネしやすいかなと思います☆
また、自分で料理をしたりするよ〜って方向けには、ダイエットレシピも紹介していたりするのでチェックしてくれると嬉しいです！
みんなはダイエット中の食事やご飯はどんなものを食べてますかー？コメント欄で教えてくれると嬉しいです！
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