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＜目次＞
0:00 減量スタート
01:03 減量期のマクロ管理
06:03 美味しい鶏胸肉調理法
07:28 今季の大会について
09:19 ジム開業について
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私のチャンネルでは、、
・筋トレ
・食事
・ルーティン
などをメインに発信していきます。
毎週金・土曜日18時に動画UPしてます！
今年はフィジークの大会に向けて本格的に減量します。
減量初期のマクロなど話してますので参考になれば幸いです！
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『私のホームジムが完成するまでの金額・メーカー』など詳しく紹介してます。
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戦績
2019NPCJ HORIZON CUP +175 novice優勝
2019NPCJ HORIZON CUP -175 open優勝
2019NPCJ HORIZON CUP overall champion
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【 BGM】
Lost Sky Feat. Jex – Where We Started [NCS Release]
Track: Lost Sky – Where We Started (feat. Jex)[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/U9pGr6KMdyg
Free Download / Stream: https://ncs.io/WhereWeStarted
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