こんばんは、しきです。
33歳一般男性がコンテスト出場、入賞を目指します！
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📌 チャプター（タイムスタンプ）
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0:25 炭水化物抜き
1:28 睡眠不足
2:21 カロリー計算をしない
3:38 食事の量を計らない
4:50 真面目過ぎる
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梅の香 様
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