【毎週火曜日】夏まで本気ダイエット部にゅ #ダイエット部にゅ!!

【毎週火曜日】夏まで本気ダイエット部にゅ #ダイエット部にゅ!!

🌟本気でダイエットしたい配信者集めました!!
リスナーさんも応援や一緒にチャレンジなど、是非見守ってください!!

🌟「夏まで本気ダイエット部にゅ」
ハッシュタグ #ダイエット部にゅ!!

●概要️
ストレスのないダイエットを目標に、一緒に頑張り、健康に痩せるための企画となってます。

●日時
毎週火曜日20時~30分

●期間2ヶ月
6月21日火曜日~8月16日火曜日
※体調不良時欠席可

●結果発表8月23日火曜日

●メンバー(敬称略)

@にゅーい【nyu-i】
@あかうーぴん
@御名代アロエ – Aroe Minashiro –
@中島ぺぺろ*Pepero.Nakajima
@大都つくし

●本日のトレーニング内容(一緒に再生ください!)
ストレッチ&有酸素 10分

🌟水分補給

ランジ 3分

🌟水分補給

プランク 2分(後半キツすぎるので、途中でやめてOK)

🌟水分補給(プロテイン推奨!!)

ーーーーーーーーーーー配信終わり

●にゅーいについて
・半年間パーソナルトレを受けた経験あり。(自宅でストレッチ、ヨガ、筋トレ)
・食事レコードダイエット(制限なし)で週2筋トレで2ヶ月マイナス5キロ実績あり。
・当方、運動音痴の痩せにくい体質
・あくまでわい素人です!

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