【ダイエット】#9クリスマスやお正月に#シニア#シニアの暮らし#ダイエット#健康
長年太っていたのが悩みでした。
一番悲しかったのは、姪っ子の結婚式に着る洋服を買いに行った時、どの店にも合う服がなく、サイズの小さい服に無理やり押し込んで着た時です
そんな惨めな憶があるのに、空腹に耐えられず食べてまた太る
その繰り返しでした。でも
人生最後のチャレンジです。今頃遅いかもしれませんが、今までの生活習慣を変えて痩せ体質にしたいです。
今回は、糖質ゼロの甘味料ラカントを使ったダイエットレシピです。
【材料】
アガー １０g
ラカント ４０g(お好みで)
コーヒー 大さじ２
水 ６００CC
ダイエット中は、少し甘いものも食べたいですね！
アイスクリームをトッピングしてみました。
